чай за отслабване

Оптималният калориен дефицит е около 500. Въпреки това, лекарите предупреждават: дневното съдържание на калории не може да бъде по-малко от 1200 kcal

Продължителността на режима, който трябва да се спазва, е две седмици

Ако не искате да се тормозите с тежки и ограничаващи диети, спазвайте тези правила

Този обяд е страхотен баланс на протеини, въглехидрати и фибри, вкусен е и при това умерено калоричен, казва Кристен Карли

Чаените торбички съдържат танин – това вещество ефективно се бори с плака и петна по съдовете

Бъдете внимателни, защото след зимата тялото е изтощено и гладуването не биха му се отразили особено здравословно

30-годишната виетнамка се обърнала за помощ към специалист по хранене, за да промени диетата си и да отслабне

Те ще ви помогнат да вървите към целта си

Спрете солените храни 

Ето как хормоните да бъдат укротени чрез храна